为进一步办好新生入学教育，让21级新生更快地适应大学生活，增强调控自我承受挫折和适应新环境的能力，11月12日下午，我校关工委、国家二级心理咨询师李如齐教授应邀，在D1216为外院和教科院辅导员和新生开展了心理健康教育讲座。
李教授通过“适应才能生存”、“谁让自己不适应”和“当下我该怎么做”三个篇章，由浅入深与新生一起分析了新生入学不适应的表现，由表及里分析出现不适应问题的本质，例举多项案例加深了同学们的理解，鼓励新生们从“与旧环境说再见”、“培养新环境感情”、“转移自己的注意力”、“为不适应脱敏”和“改变自己”五个方法，来帮助自己更快更好的适应新生活，分享了紧松练习、蝴蝶拍等心理小方法指导新生更好地开展自我调节。最后，李教授以一首打油诗“心理抚慰好功能，健身健心长精神；只要坚持勤练习，其乐融融万事成。”结束了本次的讲座。
本次讲座同学们对自己入学出现的种种不适应有了更深刻的认识，很多同学听完讲座后都表示感觉到了轻松和释然，对自己尽快适应大学生活增强了信心，表明今后将以更加积极的心态投入到未来大学学习和生活中。（外国语学院 孔令玲）
